Centered Riding

Centered Riding

Centered Riding

Centered Riding is een methode ontwikkeld door Sally Swift. Dit is gebaseerd op de kennis van de anatomie en beweging van mens en paard. En is een combinatie van technieken uit de oosterse vechtsporten. Door bewust te worden van vastzittende patronen, kunnen ze worden vervangen door meer vrijheid in beweging. Meer balans en flexibiliteit, waardoor zowel paard als ruiter meer in harmonie kunnen bewegen.

 

 

 

 

 

De vier basisprincipes van Centered Riding zijn:

  • Zachte ogen - Visueel bewustzijn van zichzelf, het paard en de omgeving
  • Ademaling - Met behulp  juiste ademhaling naar een betere houding, ontspanning en energie.
  • Stapelen - Het uitlijnen van het lichaam voor een betere balans en vrijheid van beweging.
  • Centreren - Door juist gebruik van de Psoas spier leren rijden vanuit je centrum

Deze basis principes, samen met duidelijke intentie en gronding begeleiden ruiter en paard naar meer harmonie en samenspel

 

klik de foto's voor vergroting